Добро Пожаловать!

На Страничку Спорта, Красоты и Баланса.


Надеюсь , ты сможешь найти что-то для себя.


В качестве БОНУСА, дарю подборку из 25 вариантов приготовления СМУЗИ.

Забрать СМУЗИ

Обо мне

Меня зовут Карина.

Я спортсмен и дипломированный персональный тренер, который с радостью поможет вам достичь поставленных целей, связанных с фитнесом. Я не врач, работаю только с клиентами без отклонений по здоровью.

  • Дипломированный тренер с Europe Acrive.
  • Сертифицированный инструктор по функциональному тренингу TRX, BUNGEE FIT.
  • В спорте с 3-х лет. Опыт работы с клиентами с 2017г
  • КМС по художественной гимнастике
  • MС по карате
  • МС по КУДО
  • Чемпионка Мира по Карте
  • Чемпионка Международных Игр по дзюдо
  • Многократная Чемпионка соревнований по Карате, Дзюдо и Кудо.
  • Состояла в Сборной РФ по бодибилдингу и фитнесу.
Верю, что каждый может добиться успеха.
Мои услуги
.
Персональные тренировки.
Домашние тренировки.
Формат тренировки: онлайн.
Вы включаете камеру, чтобы я могла видеть технику выполнения упражнений и корректировать вас.

Что важно знать?
  • Я не пишу программы тренировок. Мы тренируемся вместе в режиме реального времени.
  • На время тренировки вы доверяете свое тело мне, а я обеспечиваю: Правильную технику: каждый ваш шаг или движение находится под моим контролем. Это не просто "тяните" или "приседайте".
Узнать стоимость.
Пакет Питания.
Что входит в программу:
  1. Расчёт КБЖУ: точное определение вашего индивидуального рациона для достижения целей.
  2. Рекомендации и продуктовая корзина: ваш индивидуальный расчет КБЖУ и список продуктов.
  3. Ежедневные отчёты по питанию
  4. Еженедельные отчёты по объёмам
  5. Поддержка: стараюсь отвечать максимально быстро.
Важно:
  • Я не прописываю конкретные блюда на каждый приём пищи. Вместо этого вы сами составляете рацион, используя продукты из рекомендованной корзины.
  • Вместе мы учимся правильно питаться, чтобы вы могли это делать самостоятельно.
Преимущество программы:
Это разовое вложение в себя, благодаря которому вы навсегда избавитесь от необходимости участвовать в марафонах и бессмысленных диетах.

Длительность:
Всего 1,5 месяца — этого достаточно, чтобы разобраться во всём, научиться и достичь первых результатов, А дальше продолжить путь самостоятельно.
140 $.

Мои продукты

Завтраки.Сборник рецептов. Цена 9 $
В этом сборнике собранно более 25 вариантов завтраков, с рецептом и КБЖУ.
Купить
Десерты.Сборник рецептов. Цена 11 $
Собрано более 15 вариантов различных пп-десертов. С КБЖУ.
Купить
ОТЗЫВЫ
Людмила
Очень нравится заниматься с Кариной.
Специалист своего дела и бонусом-прекрасная девушка) У неё найдётся подход к каждому человеку и поможет достигнуть желаемых результатов втренировках!

Сделай здоровый образ жизни удовольствием!


Шпаргалки.
Шпаргалка
Как выбрать тренировочный план.
*для новичков
Шпаргалка
Сон.Отдых.Питание.
Все фотографии, тексты и видеоматериалы принадлежат их владельцам и использованы для демонстрации. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.
Made on
Tilda